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乙肝患者怎么补肝怎么养肝?

乙肝患者就是人体携带乙型肝炎病毒的人群,就是乙肝患者。

乙肝分为急性乙型肝炎,慢性乙型肝炎,乙肝重型肝炎,如果乙肝的肝功能不正常,需要药物和饮食以及健康的生活方式相结合治疗,乙肝的肝功能正常的话,可以通过饮食及健康的生活方式来补肝养肝,使乙肝患者的肝功能得到恢复。

那么乙肝患者怎么补肝怎么养肝?

乙肝患者是这样补肝这样养肝的:(1)适量摄入谷类食物,比如小米、粳米、糯米、黑米、糙米、小麦、玉米等食物,它们含有丰富的碳水化合物、蛋白质、矿物质、膳食纤维等营养成分,有补肝养肝的作用,利于乙肝患者补肝养肝的效果。

(2)薯类食物,比如红薯,它含有丰富的膳食纤维,有健脾胃补肝养肝的效果,利于乙肝患者补肝养肝的作用。

(3)蔬菜类食物,比如青菜、芹菜、韭菜、茼蒿菜、油麦菜、生菜、卷心菜、蘑菇、木耳、银耳、胡萝卜等食物,它们含有丰富的维生素、微量元素、膳食纤维、叶绿素等营养成分,有促进肝脏细胞受损恢复,所以说,这些食物有利于乙肝患者补肝养肝的效果。

(4)瓜果类食物,比如猕猴桃、葡萄、梨、苹果、草莓、乌梅、山楂、大枣、橘子、无花果、西瓜等食物,它们含有丰富的维生素、果胶、矿物质,有抗氧化剂的作用,有避免人体自由基损害肝细胞受损的作用,所以说,摄入这些食物有利于乙肝患者补肝养肝的效果。

(5)坚果类食物,比如花生、葵花子、核桃、杏仁等食物,它们含有丰富的植物脂肪酸,矿物质、维生素等营养成分,有补气血补肝养肝的作用,所以说,适量摄入这些食物有利于乙肝患者补肝养肝的效果。

(6)蛋白质类食物,比如牛奶、酸奶、羊奶、黄豆、黑豆、豆浆、豆腐、鱼肉、鸡肉、鸡蛋、鹅蛋等食物,它们含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素和不饱和脂肪酸等营养成分,有提高人体的免疫力,促进肝脏细胞受损的恢复,利于乙肝患者补肝养肝的效果。

(7)适量喝水(白开水、淡茶水),而不是饮料和咖啡,有促进血液循环,帮助肝脏解毒排毒的作用,有利于乙肝患者补肝养肝的效果。

(8)戒烟戒酒,有利于乙肝患者补肝养肝的效果。

(9)一日三餐饮食要清淡(少盐、少油、少糖的食物),忌吃辛辣刺激性的食物,饮食要定时定量,食材要多样化,荤素搭配,粗细搭配,营养均衡且丰富,摄入容易消化吸收的食物,有利于乙肝患者补肝养肝的效果。

(10)适量运动,比如散步、骑自行车、慢跑、跳广场舞等运动,促进血液循环,帮助肝脏排毒的作用,有利于乙肝患者补肝养肝的效果。

(11)按时作息,不熬夜,有助于肝脏细胞受损的修复,利于乙肝患者补肝养肝的效果。

(12)每天保持心态平衡,促进人体的新陈代谢,提高肝脏功能,有利于乙肝患者补肝养肝的效果。

(13)定期检查肝功能,观察乙肝病情是否有好转或恶化,积极采取相应措施,有利于乙肝患者的补肝养肝的效果。

通过综上所述,这就是乙肝患者这样补肝养肝的。

我身边有一名乙肝病毒携带者,据我所知应该有近30年,最近两年听她说体检时发现,大三阳和小三阳都已经转阴,现在人的状态很好,据我观察她本人很注意自己的身体。

1,平时跟注意锻炼身体,因为在农村生活,经常下田干活,早出晚归。

2,喜欢吃水果,每次去市场,都爱买点水果回家。

3,心态很好,应该说是非常好,见人都笑呵呵的,没有见过跟人吵架。

4,晚上睡觉也很早,早睡早起应该是农村人的一大优点。

大概就是这样子,真人真事,希望能帮到你。谢谢

乙型肝炎的中医病机:

本病的主要病机为肝郁脾虚、湿毒内蕴

1: 脾失健运,脾胃不能运化水谷精微,则可使气血生化乏源,从而使机体抗病能力减退,导致湿热邪毒内侵;又脾主水湿,脾虚则可使水湿内停,内湿外湿,同气相求,相互为引,则尤易导致湿热之邪为病。可见,脾虚在发病之初即已存在,若在乙肝急性期过用苦寒,清利太过,损伤中气,或是随着病情之发展,湿热邪毒羁留不去,又可进一步加重脾虚,出现周身乏力、纳呆、大便稀溏等临床证候。另一方面,由于肝脾在生理病理上的密切联系,决定了肝病时脾土最易受病,导致肝郁脾虚,所谓“见肝之病,知肝传脾。”反之,脾虚则又易导致肝木乘脾,所谓“土虚木贼”,如脾胃强健,则可防止木来克土,而阻滞病情的发展。 2:湿热毒邪羁留,缠绵不解,既是慢性乙肝的病因,又是其病理产物。我们已了解到肝炎是具有传染性的,这种传染应责之于疫毒之虫。大量临床和基础研究均表明,湿热活动是慢性活动性肝炎的主要病变特征,湿热邪毒与乙肝活动呈正相关关系,即乙肝活动越严重,临床湿热表现越明显,出现口苦、口黏、脘痞腹胀、纳少厌油、恶心、呕吐,或有嗳气、肠鸣、大便溏泄或秘结、小溲色黄、舌质红、苔黄腻、脉濡滑等症;若湿热瘀阻肝络,使胆汁外溢,则可出现黄疸及ALT持续不降,湿热留恋日久,损伤肝脾,可导致肝脾两虚,气血亏损。

可见,在慢性乙肝病程中,标实本虚皆缘于湿热,因此,清利湿热就成为治疗慢性乙型肝炎的基本大法。 随着慢性乙肝反复发作,病变逐渐加重,导致“久病入络”,表现为面色黧黑、红丝赤缕或身目黄而晦黯、肌肤甲错、右胁刺痛、两胁积块、舌质紫暗、瘀点瘀斑等瘀血内停之证。

饮食建议:1:多吃补脾的食物,五谷杂粮是补脾健胃的第一大食物,其中糙米又称为大米,所以脾胃不好的人,可以多吃一些五谷杂粮。


2、玉米:也适合脾胃虚弱的人进食,因为玉米能够补中健脾、除湿利尿,所以多吃玉米也是有助于脾胃的。


3、糯米:糯米是许多人喜欢的食物,可以做成各种美味的食品。糯米具有补中益气、暖脾胃的作用。

少吃:牛羊肉,油炸,烧烤,火锅,甜品等助湿热的食物,饮食宜清淡

根据自身情况,坚持多运动,切忌静止不动

乙肝患者保肝护肝非常重要,只要能做好养好保肝的话,可以使肝脏得到修复,有着很重要的作用,肝脏是人体内最重要的器官之一,所以,乙肝患者一定要做到保肝护肝的工作;那么,乙肝患者怎么补肝怎么养肝?

乙肝患者怎么补肝怎么养肝?

乙肝患者在日常生活饮食上要以清淡以及容易消化的食物为主,多选择一些新鲜的蔬菜水果、豆制品、海产类、菌类等等这样的食物,对患者的肝脏有很的帮助。

乙肝患者的肝脏不好,所以,在饮食上不易吃辛辣、油腻的食物,不能饮酒,要做到多吃素少吃肉,合理饮食搭配,营养均衡,刺激性的食物会对肝脏造成负担,从而使病情加重。

乙肝患者每天都要做到早睡早起,要有生活规律,不可熬夜,晚上22必须要休息,因为22点之后是人的肝脏代谢解毒的时期,所以,早睡早期对病情恢复有好处。

根据的身体状况选择适合自己的锻炼方式,坚持每天锻炼身体,能提高机体的抵抗力,但是患者不易剧烈运动,要让身体处于一个最佳的平衡状况。

保持乐观的心情,很多感染乙肝病毒的患者心情都比较低落,所以,患者一定要做到放宽心,坚强的去面对,于疾病做斗争,这样才能使病情尽快得到恢复。

乙型肝炎患者饮食原则

1.多喝水:多喝水不仅可补充体液、增强血液循环、促进新陈代谢,而且还可以促进腺体的分泌(尤其是消化腺和

糖类、蛋白质、脂肪等营养素的比例应合理

蛋白质(蛋、肉、奶等)与脂肪(动植物油)的代谢产物需经过肝脏处理,在病变严重、肝功能不好时,营养过剩会加重肝脏负担,所以应适当限制其摄入,对于重症肝炎患者则要严加控制,以防肝脏不能处理过多的氨而引起肝昏迷。

待病情稳定肝细胞开始再生时,再逐渐增加蛋白质与脂肪的供给,满足人体所需蛋白质与热量。糖类易于消化,又不增加肝脏负担,病变活动期,热量的供给主张以糖类为主,占每日总热量的60%~70%。

重症患者糖的比例可适当增加。但是,糖的供给也不能无原则地长期大量补充,因为患乙型肝炎时,肝细胞发生损伤,患者的糖耐量下降,不能及时将血糖转换为肝糖原,血糖升高,有可能造成糖尿病。

2水、矿物质、维生素等物质的补充应恰当

这些物质是维持人体内平衡的重要因素,一定要保持稳定平衡,特别是钠、水的平衡,过多时容易肝肾水肿,过少时肾循环量不足,尿量减少,影响代谢产物的排泄。

3食物品种应多样,以摄取各种不同的营养

食物烹饪的花样应翻新,以促进食欲;食品、菜肴应低脂、低盐、低糖。清淡的食物可口宜人,有利于肝炎康复。

粳米、面粉主要成分为多糖,易于消化,对肝脏有利:蔬菜、水果含有较多的膳食纤维,可促进肠蠕动,有利通便,并可减轻腹胀。脂肪与蛋白质难消化,其代谢需在肝脏进行。过多的脂肪,一方面患者不能接受(尤其是伴有胆囊炎患者),另一方面可引起脂肪肝。蛋白质在急性期用量过多,会增加肝脏负担,其代谢产物如氨类物质对肝脏有一定损害。

结语:对于乙肝患者来说,养肝互护肝有着很重要的作用,患者如果能做好者方便的工作,在结合科学的治疗,病情一定能得到康复

这里先解释下乙肝,乙肝是慢性乙型肝炎的简称。

这里有一个误区我一定要着重说一下,乙肝传染的机率很小,一般性接触是不会传染,一起吃饭,握手,拥抱都不会传染,即使是生孩子,现代医学也可以控制隔断,下一代避免乙肝。另外,现在大部分的人都打了疫苗抗体,想传染也不容易。(这里有感而发,主要太多乙肝患者都有点自卑,身边太多有色眼镜让他们感觉是异类)。

回到正题,怎么补肝养肝?

肝是人体重要的解毒器官,保护身体免受伤害,不让毒素积存体内,危害气血的正常循环。

乙肝的病毒会在肝脏的复制,是一个持续不断的过程,如果一直不去理会,有可能使乙肝患者引发肝炎、肝硬化、肝癌三个阶段。这也就是所谓的乙肝三步曲。

现在乙肝的群体有多少呢,据2016年国家统计就高达6600万,但有多少人肝癌了,没有吧,所以大家不要过分担心。

虽说现在没什么特效药,但我们中医一直强调乙肝可控可调。三分是治,七分是养。

在发现自己是乙肝携带者以后,可以定期做个检查,检查病毒复制数量,如果是高的话就治,如果不活跃,自己身体正常就调养。

如何调养

1、合理安排作息,熬夜是最伤肝的行为之一,一定要禁止。

2、减少不必要的应酬,酒也是不能喝了,并且,吃饭的时候少吃大鱼大肉。

3、注意饮食,饮食要均衡,以清淡、蛋白质丰富的食物为主。

4、不要过劳。劳累会大量消耗营养和氧气,肝脏的能量供应不足也会削弱肝功和其斗争能力。

5、多吃养肝护肝的食物,比如枸杞、决明子、菊花这些清肝清热的,养护肝的效果不错。

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乙肝患者较多,所以一直以来乙肝患者如何护肝都是人们关注的焦点话题。乙肝患者本身受到乙肝病毒的破坏,使得肝脏有损伤,如果再不注意平时护肝,那么肝脏疾病很可能进一步恶化。

那么乙肝患者如何护肝养肝?

忌酒

酒精直接经过肝脏代谢,特别是酒精的主要成分乙醇可在肝脏内转化为乙醛而直接损害肝脏,从而使肝细胞发生变形和坏死,这对乙肝患者的病情是极为不利的,所以乙肝患者应绝对忌酒。

多喝水

多喝水不仅可补充体液、增强血液循环、促进新陈代谢,而且还可以促进腺体的分泌(尤其是消化腺和胰液、胆汁),利于消化、吸收和废物的排除,从而大大减少代谢产物和毒素对肝脏的损害,所以乙肝患者应多喝水以起到护肝的目的。

调整饮食结构

乙肝患者应以高蛋白、高维生素、适量脂肪与碳水化合物的食物为主,以保证膳食均衡,此外乙肝患者饮食还要注意易消化、吸收,不要暴饮暴食或常饥饿,少食或不食辛辣刺激、过于油腻的食物,多吃新鲜蔬菜、水果等。

保持心情舒畅

中医讲“肝喜舒恶郁”,所以要想使肝脏强健,首先就应学会抑制情绪,尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑,以使肝气正常生发、顺调,达到养肝、护肝的目的。

注意休息

乙肝患者可正常的进行工作与学习,但要特别注意休息,以避免熬夜、过度劳累等因素加重肝脏负担,加重病情,但这并不是说乙肝患者不可以做运动,相反,乙肝患者应在自己能力范围内适当的做些户外运动,如散步、踏青、打球、打太极拳等。

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对于乙肝患者来说,肝脏的保养十分重要。那么,乙肝患者怎么补肝怎么养肝?

1、健康饮食。首先,乙肝患者在日常生活中要注意蛋白质、脂肪、糖类、碳水化合物等各种营养的均衡摄入,以加快肝细胞的修复;其次,乙肝患者尽量坚持清淡饮食,以缓解肝脏的负担。

2、合理用药。药物要在肝脏中进行代谢,因此,平时千万不要乱用药,在服用药物时要注意其是否会对肝脏造成影响,要在医生的指导下合理用药。

3、戒烟戒酒。吸烟会降低人体的免疫反应,而喝酒伤肝是众所周知的事情,酒精对肝脏的损伤非常大,不管是乙肝患者还是乙肝病毒携带者都一定要戒烟戒酒。

4、规律生活。乙肝患者要保持规律的生活,避免熬夜和过度疲劳,养成良好的作息习惯,这样有利于促进肝脏血液的流量,有利于肝细胞的修复和再生,有利于养肝护肝的进行。


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杀灭病毒了,比什么补肝,养肝强万倍!肝脏本身的再生能力很强,只要还没有肝硬化之前,杀灭病毒,什么不用做,肝功能自己会正常!

谢邀:

害怕面试、体检找替身、不敢恋爱结婚……这些都是乙肝患者的日常生活,他们的正常生活受到了极大的影响。那么乙肝患者除了听天由命能主动做些什么呢?下面就根据一位成功打败乙肝患者的案例来讲述下得了乙肝之后能够采取的措施。

一、藏须参的帮助

马可,35岁,2016年确诊为乙型肝炎,之后尝试过很多种治疗方法,但是都没能阻止病情发展,转氨酶水平居高不下。正当马可十分迷茫,不知道未来应该怎么办时,一位康复的病友告诉他藏须参对乙肝有很好的疗效,抱着试一试的态度,马可开始服用,坚持到七八个月时,他成功转阴,转氨酶也下降到正常水平。

医学界分析:藏须参含有的多种活性成分,能够有效杀灭乙肝病毒,之后转氨酶指数也会随之下降,修复受损肝细胞,促进肝脏的代谢功能,强化自身免疫系统。

常坚吃法:藏须参1钱,屼(wu)山芝2钱,枸杞子12粒,一日一剂,用水煮或者用热水闷泡,可反复冲泡2-3次,直至无色无味后方可食用。

二、积极面对

对于乙肝的患者来说,一旦确认是乙肝的话,一定要用积极的心态去面对一下,在医生的建议下配合治疗,这样对于乙肝的病情才能够更好的控制,因为有很多病其实本身并不严重,只是自己消极的心态去对待,所以导致病情加重,所以不论在什么时候保持乐观的心态是非常重要的,这样也能够促进身体的新陈代谢。帮助他们更快地恢复。

三、改善生活习惯

对于乙肝患者来说,生活习惯也是非常重要的,当有了乙肝以后吸烟喝酒,重口味的一些生活习惯就要逐渐的改善了,最好是能够戒烟戒酒,你现在先把自己的食物就要少吃,否则可能会给肝脏增加负担,也会使乙肝的病情更加的严重。使肝硬化来得更快,所以为了肝脏的健康,最好是能够保持一个良好的生活习惯,多吃一些有助于养肝的食物,多运动,帮助肝脏更好的排出毒素才是最重要的。