长胖 新的问题

  • 冬天多吃这道菜,5分钟就上桌少油少盐更健康,好吃解馋不长胖

    原标题:冬天多吃这道菜,5分钟就上桌少油少盐更健康,好吃解馋不长胖 冬天多吃这道菜,5分钟就上桌少油少盐更健康,好吃解馋不长胖 冬天的寒冷止住了我们运动的脚步,而寒冷却让我们的胃口大开,腰上的泳圈又多了一层,相信这是多数人的烦恼。其实,在寒冷的冬天我们也不能吃太多的脂肪,这道小菜就应运而生,低脂低盐,好吃解馋不长胖。 我家孩子是女孩,所谓的家有小女初长成...

  • 每天早上喝点燕麦片会长胖吗?

    会不会长胖与早餐吃不吃燕麦没有必然联系,长胖是由于长期的摄入热量超过消耗热量,与你的饮食结构和身体活动量有关。如果你的午餐晚餐饮食合理,每天步数超过至少6000步,那么早上喝一点燕麦是不会长胖的,而且建议将早餐的主食替换成燕麦。用燕麦作为主食并不是因为燕麦的热量比大米低,相反燕麦片的热量甚至要比生大米高一点。燕麦热量为377kcal/100g,稻米(生大米)热量为347kcal/100g。燕麦片在...

  • 晚上吃什么更容易发胖?

    人在通过一晚上休息后,早晨的精力是最充沛的,代谢也最旺盛,到了晚上精力耗尽,代谢也会渐渐减慢,所以想减肥的朋友晚餐不宜过饱,不宜高油高盐高脂高糖,最好是清淡饮食,吃到7分饱左右。晚餐的主食可以选择饱腹感强的,比如全谷类、全麦、燕麦、粗杂粮、薯类代替一部分精致主食,这样到睡前既不容易饿也不会让血糖飙升,就不会促进糖元和脂肪的合成。另外晚餐可以尽量少喝粥,粥软嫩易消化,不过升血糖速度很快,不仅饱腹感不...

  • 4月别错过这菜,鲜嫩又营养蒸包子特好吃,鲜香美味不长胖,不懂吃就可惜了

    原标题:4月别错过这菜,鲜嫩又营养蒸包子特好吃,鲜香美味不长胖,不懂吃就可惜了 4月别错过这菜,口感鲜嫩又营养,蒸包子特好吃,鲜香美味不长胖 时间真快啊,又和3月说“拜拜”了,四月开始了,天气也更加的暖和,地里的野菜一茬一茬的往外冒。大自然的馈赠无穷无尽,地里的美味永远也吃不完,春天就是吃野菜最好的季节。 四月,这菜别错过了,它的味道清香,不管是蒸包子还...

  • 春天,做这样的晚餐给家人,味道鲜美好吃好做不长胖,长身体更健壮

    原标题:春天,做这样的晚餐给家人,味道鲜美好吃好做不长胖,长身体更健壮 晚餐这样吃,营养好吃不长胖,宁可不吃肉也要吃这些,身体倍儿棒 春天来了,到处都是花的海洋,出去走走花香扑面,真的是太美了。在这样越来越暖和的季节里,穿的也是越来越单薄,身上的肉肉也就挡不住了。 晚餐我家都是这样吃,鲜美好吃不长肉,营养很丰富,孩子长个子身体棒。关键是做法也非常的简单,...

  • 正在减肥的你要小心了!吃什么面包最长胖?

    原标题:正在减肥的你要小心了!吃什么面包最长胖? 什么面包热量最高: 今天我们来讲面包~ 提到面包,你们喜欢吃面包吗? 在小编问问题之前,小伙伴你先想想你最喜欢的面包是哪种。 估计很多人会想到吐司呀、餐包呀、或者是夹有火腿的面包。 当然,还有人可能会想到去年十分流行的面包——脏脏包。 咬上去,看到巧克力流出来,满嘴的巧克力味,还有面包的酥香,简直是幸福感...

  • 有没有什么好吃不腻不长胖的冬日零食?想了解甜的,不要咸的蟹蟹?

    进入冬季,山东的女士袋内都有一种食品互品互送。就是熟瓜干,味甜,样美,百吃不腻,有美容食品之称。旧中国的地瓜品种多,用途广。适于再加工的是由老百号,培育成六九六,二五二,至今的蜜管,紫署等。据说入冬后,刚出土的地瓜不可直接作熟干。书名署条。有严格要求。需放一月后,地瓜返糖了。蒸好后发软,长型适中,粗细大小差不多才可加工。原则要求带热去皮,微热用刀切成大小一直的薄条,比铅笔薄一点,放在盖子上凉,白天...

  • 辣妈陈意涵撇下儿子外出饮酒,满面油光黑眼圈重,自嘲长胖太多

    原标题:辣妈陈意涵撇下儿子外出饮酒,满面油光黑眼圈重,自嘲长胖太多 辣妈陈意涵撇下儿子外出饮酒,满面油光黑眼圈重,自嘲长胖太多 3月6日晚,演员陈意涵在个人社交平台晒出几张外出喝啤酒吃晚饭的照片。陈意涵一直以“元气少女”著称,酷爱运动,可爱的娃娃脸一直似乎永远不会变老。不过从这几张照片来看,作为辣妈的陈意涵状态并不是很好。 虽然她的小脸的轮廓和线条还...

  • 曝江宏杰对福原爱语言暴力严重,常说不要长胖,曾追去日本道歉

    原标题:曝江宏杰对福原爱语言暴力严重,常说不要长胖,曾追去日本道歉 3月3日,多家日媒突然开启爆料模式,先是曝出福原爱跟陌生男子约会照,直接指出福原爱婚内出轨,接着另一家日媒下场曝福原爱因难以忍受江宏杰语言暴力导致婚变,但是稍后双方否认分手离婚。而当记者追问福原爱是否因为精神羞辱产生离婚想法一事,福原爱回避了这个问题,称具体还需要双方商量决定。 据日...

  • 怀孕后喝什么汤既不会长胖,宝宝又容易吸收?

     孕妈咪都知道,为了胎儿的健康发育,需要保证各种营养素的补充,因此,怀孕期间需要吃各种健康营养的食物,可是准妈妈又会有一种担心,吃这么多营养的食物,会不会使自己发胖呢?担心产后无法保持良好的身材,在这里,第一宝宝育儿网小编特意为孕妈咪推荐让孕妇吃了既营养又不发胖的15种食物。  1、全麦面包----补充铁和锌  如果怀孕期间每天都吃全麦面包而不是精粉白面包,孕妈咪可以保证每天20~35克纤维的摄入...

  • 长胖40斤的京城第一美女,褪去冷艳外表,竟是个隐藏的喜剧演员

    原标题:长胖40斤的京城第一美女,褪去冷艳外表,竟是个隐藏的喜剧演员 中俄混血,周杰伦力捧,长胖40斤后没戏拍,李心艾成了减肥网红——引言。 3月1日,李心艾在社交平台上分享了“韩式拌饭”的做法,因还在减肥期间的她,不能吃很多高热量的食物,但又忍不住想吃,就向大家展示了一下减脂期该怎么吃韩式拌饭。 视频中的李心艾,对比之前,脸小了一圈,尖下巴较为明显,不...

  • 北京疾控提醒您:元宵/汤圆怎么吃健康又不长胖?

    原标题:北京疾控提醒您:元宵/汤圆怎么吃健康又不长胖? 正月十五打灯谜 谜面: “白糖梅子真稀奇, 也没核儿也没皮, 正月十五沿街卖, 过了正月没人提”。 谜底就是——元宵(汤圆)。 它是每年元宵节餐桌上的主角,今天我们就来聊聊它。 不论是北方的元宵还是南方的汤圆,在原料上没有太大区别,都是由糯米粉和各种馅儿料制成的。传统的黑芝麻、山楂、巧克力等是小编我从...

  • 直呼长胖,趁着春光去流汗 节后苏州吴江健身市场复苏

    原标题:直呼长胖,趁着春光去流汗 节后苏州吴江健身市场复苏 过年总要吃几顿大鱼大肉,大鱼大肉下了肚,许多人都直呼长胖,于是节后健身就成了不少市民的选择。这几天记者走访了苏州吴江城区多家健身房,多数健身房生意十分红火。 近日,记者来到笠泽路上一家健身房,尽管是下午,依旧有一些市民前来跑步、撸铁。市民赵先生是一名电商从业者,健身房节后第一天开门营业,他就来了...

  • 晚上吃啥不容易长胖?

    你好,很高兴能回答你的问题。10年前我也并不是个胖子,不在为肥胖烦恼。也特别不理解胖的人和我吃一样多的东西,劳动强度还没有我大却特别容易饿。现在我懂了,每晚我都特别的饿。至于吃什么东西我的回答是,尽量忍着。因为胖子大部分都是爆饮爆食把尾部撑大了。所以同样的食物胖子往往先饿,并不是胖的人消化快,是消化一部分后会感觉肚子空所以有饿感。而且晚上活动量小食物不易消化,更容易引起胃部负担或者出现增胖现象。如...

  • 雪村老婆俞晴罕露面,身材臃肿长胖太多认不出,曾靠拍风月片出名

    原标题:雪村老婆俞晴罕露面,身材臃肿长胖太多认不出,曾靠拍风月片出名 2月21日,歌手雪村在社交平台上分享了一则自己跳舞的视频。视频中,雪村和老婆俞晴似乎是位于某酒店的大堂内,大堂装修得富丽堂皇,水晶吊灯占据了将近半个屏幕,房间看起来极为宽敞,能感受到他们这些年来生活得很不错,物质方面充裕。 雪村手脚并用跟着音乐跳舞,一旁的俞晴为他鼓掌加油。他们夫妇二人...